たかの友梨ビューティクリニック


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しわの原因と改善

 

しわの原因にはコラーゲンの減少があります。
年齢とともにコラーゲンは減少していきますし、日頃のスキンケアを怠ったり乾燥した肌を保ち続けることで肌がたるんだりハリがなくなってしわができてしまいます。
また、紫外線の影響でしわができてしまうこともありますから油断をしていると気づかないうちにしわが目立ってきてしまうことになります。
しわを少しでも無くしたい場合には、まずは体内に少なくなったコラーゲンをたくさん摂取することがいいとされています。
コラーゲンはどれだけ摂取しても体に害はないとされていますし、食事やサプリメントで直接体内に取り込むので効果が現れやすいので、毎日摂取すると変化があります。
その他にはコラーゲン配合のドリンクやスープなどもありますので、自分の好きな摂取方法でコラーゲンを摂ってみてください。
スキンケア化粧品としてコラーゲンやヒアルロン酸が含まれるものがよく売られていますが、まったく効果があるわけではないのですが、直接体内に取り込む方が効果は大きく現れることになると思います。
しわがあるとどうしても老けてみられてしまいますし、しわを気にして表情を作ることが嫌になってしまうとか化粧崩れが気になることにもなりますから、普段からのスキンケアとコラーゲンの摂取で若さを保った肌でいたいですね。

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